Il weekend è finalmente arrivato!!
Oggi ci tengo a condividere con voi la mia Routine per "Beauty Hands" ovvero per la bellezza delle mani e delle unghie!
Allora come sappiamo specialmente in Inverno le mani sono soggette agli sbalzi di temperatura e possono subire screpolamento, o ancora peggio essere soggette a geloni.
Il burro di karitè è molto consigliato per nutrire e proteggere le mani dalle condizioni metereologiche .
Inoltre anche le unghie possono risentirne, anche se l'alimentazione e il nostro stile di vita sono molto importanti per avere mani e unghie più belle!
L'unghia come sappiamo è costituita in buona parte da cheratina ( proteine)che la rende forte e resistente. La cura per unghie più sane e belle parte quindi dall'alimentazione e dall'assunzione di proteine e vitamine che fanno bene anche a tutto il nostro organismo.
E' importante quindi mangiare cibi ricchi di proteine come il pesce, le uova, i legumi e i latticini ma anche alimenti ricchi di vitamine e sali minerali come frutta ( pesche, albicocche, ananas, fragole e agrumi ) e verdura ( carota, lattuga,spinaci, radicchio, broccoli,cavoli, pomodori, peperoni).
Inoltre se volete combattere anche le macchiette bianche che segnano debolezza vi conviene assumere : lievito di birra , germe di grano o cereali integrali.
Insomma i rimedi sono tantissimi e come sappiamo le mani sono il primo contatto che instauriamo con persone che non conosciamo quindi è bene dare una buona presentazione.
